Semana Santa – Del 7 al 17 abril (tu eliges los días) Chi-Kung-Taichi - Dieta Depurativa

Experimenta los beneficios de la alimentación con vida. Esto significa más energía, mejor salud, más optimismo, pérdida de peso, desintoxicación, paz interior, claridad mental, y un sistema inmunológico que resiste mejor a las enfermedades. Los alimentos de calidad contienen el máximo contenido de nutrientes, minerales, vitaminas y enzimas. Tienen el balance perfecto de agua, nutriente y fibra y nos aportan energía y fuerza vital.

Una alimentación consciente que busca darle al cuerpo lo que realmente necesita para construir un cuerpo sano y poder llevar a cabo todas sus funciones. Este tipo de alimentación nutre nuestras células ayudando a la homeostasis (el balance saludable del cuerpo) y ayuda a desintoxicarnos de los residuos almacenados en el cuerpo.

Del 7 al 17 de abril, durante la Semana Santa, Tres Azules te ofrece una propuesta depurativa a base de alimentos que facilitan el trabajo de limpieza de nuestro organismo, verduras, frutas, ensaladas y jugos, que vamos a  complementar con una serie de ejercicios de Yoga Taoista, (Chi-Kung, Taichi, automasaje, respiración consciente, ejercicios de relajación).

Durante estos días vamos a realizar una puesta a punto, eliminando toxinas, respirando aire puro de los bosques, estirando nuestro cuerpo, soltando lastre, y descansando del frenético ritmo diario, que no nos permite saborear el milagro del ahora. Poco a poco iremos aquietando nuestro dialogo interno, para escuchar el despertar de los sentidos. También se realizarán excursiones por la Sierra de Gata, para disfrutar de la belleza de sus paisajes y pueblos con encanto